爆发

外侧肌肉爆发，你的完美身材就在这里！

在这个追求健康与美丽的时代，许多人都在寻找着能够塑造完美身材的方法。而外侧肌肉的爆发，无疑是实现这一目标的关键。通过针对性的训练，我们可以让外侧肌肉线条更加明显，从而拥有令人羡慕的完美身材。 外侧肌肉，又称外侧肌群，包括肩部、胸部、背部和...